はじめまして、

ANIMI counseling room です。

緊張せず、自分のペースで、、

例えば、風邪を引いてお熱が出たら、胃に優しいものを食べて、ゆっくりと身体を休めるように。

肩凝りや腰痛に悩んだら、整体やマッサージに行ってほぐして改善していくように。

人間は生きていく上で大小様々な困難に遭遇しますが、「心の不調」もその内の1つです。

これには、どんな対処ができるでしょうか？

心の不調は、誰もが経験するものです。

しかしその大きさや質は、その時その人によって変わります。自分で改善できるものもあれば、できないものもあるわけです。

もし、あなたが「もう自分だけではどうする事もできない」という心の状態になった時、どうされますか？

家族、親戚、友人、恋人、上司、先生、etc...

助けを求める気持ちで、どなたかを当たろうとするのではないでしょうか。

とても賢明な判断です。

しかしそうでない時も、

場合によってはあるかと思います。

ご家族や友人に、親しいからという理由だけでは、言えないこともあります。

むしろ、親しいが故に、辛い時こそ避けてしまうこともあるかもしれませんね。

いざとなると、頼れる人がいない。

そう感じている人もいるかもしれません。

長年、誰にも言えない悩みを抱えていて、それが当たり前になってしまっている方もいらっしゃいます。

なんとなく孤独な気がする。

ANIMI counseling room は、そんな時に利用していただける場所です。

人に心の内を打ち明けるというのは、とても勇気が必要で、大変な労力が要ることです。

悩みの理由が分かるもの、分からないもの。

ご自身が今後どうされたいのか、分かるもの、分からないもの。

「辛い」という気持ちを「改善したい」と願うのは、それだけで尊い事ですから、

大切に扱い、一緒に踏ん張ってみませんか？