緊張せず、自分のペースで、、

例えば、風邪を引いてお熱が出たら、胃に優しいものを食べて、ゆっくりと身体を休めるように。

肩凝りや腰痛に悩んだら、整体やマッサージに行ってほぐして改善していくように。

人間は生きていく上で大小様々な困難に遭遇しますが、「心の不調」もその内の1つです。

これには、どんな対処ができるでしょうか？

心の不調は、誰もが経験するものです。

しかしその大きさや質は、その時その人によって変わります。自分で改善できるものもあれば、できないものもあるわけです。

もし、あなたが「もう自分だけではどうする事もできない」という心の状態になった時、どうされますか？

家族、親戚、友人、恋人、上司、先生、etc...

助けを求める気持ちで、どなたかを当たろうとするのではないでしょうか。

とても賢明な判断です。

しかしそうでない時も、

場合によってはあるかと思います。

ご家族や友人に、親しいからという理由だけでは、言えないこともあります。

むしろ、親しいが故に、辛い時こそ避けてしまうこともあるかもしれませんね。

いざとなると、頼れる人がいない。

そう感じている人もいるかもしれません。

長年、誰にも言えない悩みを抱えていて、それが当たり前になってしまっている方もいらっしゃいます。

なんとなく孤独な気がする。

ANIMI counseling room は、そんな時に利用していただける場所です。

 人に心の内を打ち明けるというのは、とても勇気が必要で、大変な労力が要ることです。

悩みの理由が分かるもの、分からないもの。

ご自身が今後どうされたいのか、分かるもの、分からないもの。

「辛い」という気持ちを「改善したい」と願うのは、それだけで尊い事ですから、

大切に扱い、一緒に踏ん張ってみませんか？

・自分に自信が持てない

・不安や心配事がある

・人間関係で悩みを抱えている

・職場に馴染めない

・学校に行きたくない

・友達と思える人がいない

・恋愛の仕方が分からない

・恋愛の悩みがある

・セクシャルな悩みがある

・ジェンダーの悩みがある

・子育ての悩みがある

・夫婦間における悩みがある

etc...

・来談者中心療法

・精神分析

・認知行動療法

主にこれらを用いながら、少しでも楽になったり、あなたのポテンシャルを引き出す鍵を見つけ出す為のお手伝いをします。

堅苦しいイメージがあるかもしれませんが、全くそんな事はございません。

無理にポジティブになろうというものでもありません。

その時その人に最善の方法で、大切な人生を自分のものにし、自分のペースできちんと歩める。そう感じる事ができる。

心が整う。

それがゴール(目標)です。

カウンセリングをいつやめるのかー。

ANIMI counseling room は、それをご自身で決めていただくのが良いかと考えております。

1度で終える方もいらっしゃれば、

数度にわたって通い、状態をみてやめる方もいらっしゃるかと思います。

通う頻度やトータルの回数についても、これといった基準はもうけておりません。

しかしながら、当ルームは初めてのご来訪時から、

いつでも「理由なく行ける場所」であり続けたいと思っております。

専門的な療法を用いたカウンセリングルームでありながらも、

「ほっと一息つきたい時」「いい事があった時」「ただなんとなく」

そんな瞬間にも寄り添える場所でありたい。

行きたい時に行く、会いたい時に会う。

当ルームのご利用は、

心を整えるために自由度を最大化してまいります。

ですからどうか緊張なさらず、

特別に話す内容をまとめたりせず、

ありのままでいらっしゃってくださればと思います。

たった一度でも、あなたの人生にとって

実りある時間になりますようにー。